Nenek 92 Tahun di China Bikin Heboh, Rutin Lakukan 200 Push-Up dan 100 Sit-Up Tiap Hari

KenapaSih.com, Internasional – Seorang nenek berusia 92 tahun di China menyita perhatian publik setelah menunjukkan stamina luar biasa dengan rutin melakukan 200 push-up dan 100 sit-up setiap harinya. Di saat banyak anak muda kesulitan menyelesaikan 10 kali push-up, lansia bernama Li ini justru tampil bugar dan menginspirasi jutaan orang di Tiongkok.

Aksi mengagumkannya mendadak viral di media sosial. Sosok Li mulai dikenal publik saat ia membagikan rahasia hidup sehat dan panjang umur dalam Festival Pengobatan Etnis Yao di Kabupaten Otonom Yao Jianghua, Provinsi Hunan, pada awal Juni, seperti dilansir Jianghua TV.

“Gerakan push-up saya mungkin belum sempurna, tapi saya tetap melakukannya sebanyak 200 kali setiap hari,” ujar Li seperti dikutip South China Morning Post, Rabu (17/6/2025).

Akibat cuaca hujan yang kerap melanda, Li memilih untuk tetap aktif berolahraga di dalam rumah. Saat awak media berkunjung ke kediamannya, ia dengan percaya diri memperlihatkan kemampuannya: 100 sit-up di atas ranjang dan 200 push-up di lantai. Tak hanya itu, Li juga masih piawai memainkan hula hoop, menandakan kelenturan dan ketangkasan tubuhnya yang nyaris menginjak usia satu abad.

Selain rutin berolahraga, Li juga menjaga kesehatannya lewat kebiasaan sederhana: merendam kaki dengan air hangat setiap malam.

“Dulu saya sering kram. Tapi sejak rajin merendam kaki, keluhan itu hilang,” tuturnya.

Li menyebut gaya hidup aktif berdampak besar terhadap kesehatannya. Bahkan, ia mengklaim sebagian rambut putihnya mulai kembali menghitam sejak rajin berolahraga.

Setelah menamatkan pendidikan di Changsha, Hunan pada 1959, Li mengabdikan dirinya sebagai guru taman kanak-kanak selama puluhan tahun. Ia mengaku masih senang melakukan gerakan-gerakan ringan khas anak-anak.

Meski tidak banyak informasi dibagikan soal kehidupan keluarganya, kisah Li telah menuai kekaguman luas. Di media sosial, warganet ramai-ramai mengungkapkan rasa takjub dan malu.

“Nenek ini keren banget! Saya yang masih muda malah ngos-ngosan push-up 10 kali,” tulis seorang netizen.

Fenomena lansia aktif seperti Li bukanlah hal baru di China. Negara dengan populasi lebih dari 300 juta warga berusia di atas 60 tahun ini mencatat peningkatan tren gaya hidup sehat di kalangan lansia. Dari kakek-kakek yang aktif yoga di Shanghai hingga nenek 78 tahun yang sempat viral karena push-up di lorong rumah sakit demi menjaga kebugarannya agar bisa merawat sang suami yang sakit.